STRESS
Stress ist ein Gefühl! Ein Gefühl, dass sich im Körper bemerkbar macht,
- wenn du z. B. daran denkst, was du heute noch zu erledigen hast.
- wenn du das Gefühl hast, alles wächst dir über den Kopf!
- wenn dein Sohn schon wieder eine schlechte Mathenote nach Hause gebracht hat.
Wir sind im Stress und hetzen durch unser Leben! Dazu kommt ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung und Schlaf.
Die moderne Forschung verbindet immer mehr Krankheitssymptome mit Stress. Dazu gehören sowohl akute wie auch chronische Krankheiten.
Dabei ist Stress eine direkte Folge der hohen Ansprüche die an uns gestellt werden. Sei es am Arbeitsplatz, in der Familie, im Freundeskreis oder beim Sport. Oft fühlen wir uns auch durch die hohen Ansprüche an uns selbst gestresst. Wir bemühen uns stätig, so zu funktionieren wie es von uns erwartet wird.
Dabei haben wir ständig das Gefühl, den Anforderungen nicht zu genügen oder nicht genug Zeit und Kraft zu haben um alle Dinge zu erledigen die wir noch erledigen müssen.
Dieses ständige Hinterherrennen macht uns krank.
Drücke deine Gefühle aus
Aufgestaute Gefühle und negative Gedanken sind die ursächlichen Auslöser von Stress, Schmerz und Krankheit.
Begib dich mit mir auf Spurensuche. Zusammen finden wir die grössten Stressauslöser in deinem Leben und bauen diese ab. Negative Glaubensmuster und Identitäten werden wir dabei ebenso anschauen wie blockierende Muster und Erwartungshaltungen.
Durch das Coaching kannst du einen Grossteil, wenn nicht sogar all deine Stressfaktoren abbauen. Dein ganz persönlicher Heilungsprozess wird durch den neuen, mentalen Freiraum angeregt und du erlebst einen tiefen inneren Frieden.
Zudem lernst du Methoden kennen, welche du immer und überall anwenden kannst, wenn neue Stressgefühle auftauchen. Völlig unabhängig und eigenverantwortlich!
Stress
Ich zeige dir, wie du Stressgefühle abbaust und wie du gelassener wirst.
Ängste
Ängste blockieren dein Leben und deine Lebensfreude. Das muss nicht sein!
Schwangerschaft / Geburt
Gefühle rund um die Schwangerschaft und Geburt stehen hier im Mittelpunkt.
Coaching für
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Kinder & Jugendliche
Ängste abbauen, Blockaden lösen, leichter lernen und Selbstvertrauen aufbauen mit kind- und jugendgerechtem Coaching
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Junge Sportler
Wir finden deine Stärken! Mit dem Mentaltraining setzt du Ziele und lernst deine Stärken kennen. Damit es in Zukunft klappt mit dem Penalty!
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Eltern
Als Mutter kenne ich die Sorgen der Eltern. Gemeinsam finden wir Wege, die das Familienleben erleichtern und bereichern.

